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カテゴリ: 美容・健康

沖縄の海 2014年北海道も30度越え、熱中症に注意!テロップで流れてます。最近は海水浴へ行かない人が多いそうです。子供のころ、海水浴は夏の一大行事で絶対行く!という感じでした。今は紫外線も気になりますし、若い人の車離れもあり、海水浴へ、、、足が遠のいて ...

                     美ら海水族館のカメ猛暑、酷暑が続く日本列島です。この暑さですが、夏でも冷え症ってあるんです。、体調によって私もなります。クーラー苦手ですし、汗かいた後冷えやすいですし、、夏でも厚い靴下着用だったり・・・車を運転する ...

 撮影 nakachan アメンボウ                      2018年7月23日は二十四節気で                                         大暑 (たいしょ)と言って一年のうちで、最も暑い頃とされています。暑すぎま ...

7月10日 ヨガ片岡鶴太郎 NHK 続・体が硬い人のための柔軟講座 コリコリ バキバキ  のつづきです。放送観ました。実践しました。第7回 疲れな体は”太もも”から 太もも前+内もも Eテレ 7月17日(火) 再7月24日第8回 疲れな体は”太もも”から 太 ...

                  とあるギャラリー喫茶 カウンター席大雨の被害が出ています。異常気象ですね。台風はまた来るし。ほんとに怖いです、自然災害。何とか対処はできないものでしょうか。体が硬い、コリコリ、バキバキ・・・20代の頃からの肩こり持ちなの ...

← 撮影 nakachan睡眠時間、7時間が  死亡リスク最も少ないそうです。6時間を切ると睡眠不足。それが続くと疲れがたまりパフォーマンス落ちたり、憂鬱になったり 働き盛りの人はついつい無理をしてしまうかもしれませんね.夜型の人も増えてると思いますが,色々バランス ...

                  撮影 nakachan初夏から夏へ、季節が変わろうとしていますこの時期に着るノースリーブ好きです。若いころは好んで着ましたが、今はちょっと、、、ですね。美しい二の腕、、、女性らしさが表れるポイントですね。ふっくらした、またほっ ...

              最近寝てばかりのうちのネコ メス 高齢になってきました。気持ちの良い晴れの札幌  夏至です  札幌の日の出:3時55分日の入り:19時18分 朝早く目が覚めてしまいます。日照時間が長いですね。これから、徐々に暑さが増していきます。過去 ...

最近、ごはんは白米のみではなく、発芽玄米(わずかに発芽させた玄米)か 押し麦 (大麦はそのままだと水を吸いにくくまた消化も悪いとされるため、蒸気で加熱しやわらかくしたものをローラーで平たくさせたのが押し麦)というのを混ぜて炊いています。健康志向といいますか ...

とあるライブハウス 地下へのエントランス部  2018年2月撮影本州は梅雨入りしたところもあるようですね。本日雨の札幌です。チョコレートブームのようで、カカオ70%以上などの表示があるチョコレートをよく見かけるようになりました。美容健康にも良く食べ過ぎなけ ...

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