カテゴリ: 美容・健康

              最近寝てばかりのうちのネコ メス 高齢になってきました。気持ちの良い晴れの札幌  夏至です  札幌の日の出:3時55分日の入り:19時18分 朝早く目が覚めてしまいます。日照時間が長いですね。これから、徐々に暑さが増していきます。過去 ...

最近、ごはんは白米のみではなく、発芽玄米(わずかに発芽させた玄米)か 押し麦 (大麦はそのままだと水を吸いにくくまた消化も悪いとされるため、蒸気で加熱しやわらかくしたものをローラーで平たくさせたのが押し麦)というのを混ぜて炊いています。健康志向といいますか ...

とあるライブハウス 地下へのエントランス部  2018年2月撮影本州は梅雨入りしたところもあるようですね。本日雨の札幌です。チョコレートブームのようで、カカオ70%以上などの表示があるチョコレートをよく見かけるようになりました。美容健康にも良く食べ過ぎなけ ...

YOSAKOI ソーラン祭り が開催されている札幌です。本日はあいにくの雨模様。頭ってこるんです。あんまり普段気が付かないかもしれません。ツボもたくさんあります。毎度、春先、また5月の寒暖の差があるときは、肩こり冷え、なんとなく調子悪い、、になります。以前全身ス ...

寒い朝  撮影  nakacahn先日基礎代謝について書きましたが札幌に帰ってきてから自宅の体組成計で計り直すと、、な、なんと数値が違うナンデ  ナンデ なんで!!タニタ 体重・体組成計 乗るピタ機能 ホワイトBC-754-WH [ホーム&キッチン]タニタ(TANITA) 緯度が違うか ...

つまんだ太陽  撮影 nakachan積雪ありの札幌です。緯度と温度差にまだ慣れません。やっぱり自宅は良いです。暑さも寒さも苦手ですが、関東で初雪が降った時珍しく風邪をひ」きました。雪の寒さか、風をひいてる寒けか分からなかったです。にぶいですね。暖かくし ...

8月のレッスン関東で受講9月のレッスン札幌で受講   8月末に札幌に戻りました。9月となりましが、まだまだ蒸し暑い日が多いです。最近は雨模様の日も。 7月末より始めましたお料理教室。通常レッスンを2回受けられました。これは、セレクトクラスの、⭐️ビューティー&ヘ ...

                       花影 撮影  nakachan桜もあちこちで咲いています。  今週は慌ただしく過ぎました。映画行って、検診行って、珍しく銀行業務、電話の回線変更工事、業務連絡、、冬の間にしてなかったお片付けほこり取り、大物の洗濯、、P ...

       ノシャップ岬から利尻山を望む. 撮影 nakachan入学式も終わり、いよいよ新学期やら、新生活の始まりの人が多いと思います。いつも冬場から春先に書けては体が硬くなり、コリ、冷え、首周り背中、肩胛骨周り痛いというか凝ってます。家に籠もり気味にもなりま ...

撮影 nakachan雪解けが早く、4月となり穏やかな日が続いています。この時期は温かな日と寒く冷える日があるので体調管理に気をつけたいです。久々、人混みの中へ外出する日が続き、疲れからか風邪をひいてしまいました。そういう時は無理せず家でおとなしくしています。い ...

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