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昨日は私の定例の運動する日といいますか、、
朝からだるくて、どうしようかと思いましたが一時間で終わるんだしぃ、、がんばろう!ってことで行きました。帰りは寄り道せず速攻家に。

そこで、先生のお話。
最近浮き輪腹の人が男性、女性問わず増えてるらしい。

浮き輪腹?聞いたことないよう~。
段腹なら聞いたことあるけど、、
スカートや、ズボンはいたとき、その上の胴回りの部分脇腹に浮き輪のようにできる、贅肉脂肪のことらしいです。

そもそも「わき腹」とは、肋骨と骨盤の間に位置し、骨に守られていない、非常に弱い部分。
そこの斜腹筋が衰えるとそういうのがつきやすい。
姿勢が悪くてもそうだし、オトシも重ねると、、というのもあります。

この斜腹筋をストレッチや深呼吸などで刺激、きたえるとよい姿勢にもなり、浮き輪腹解消。健康にも良いし、体脂肪低下、くびれのある良いスタイルに。

私は昔から姿勢良くないし、つきやすいの、おなかまわり。
脇腹というより下腹かな。いまいましくおもうときありますね、、これ。
スカート、Gパンなどはく時ね。
体重は昔とそう変わらないんだけれど体型がね。同じ服をきてもね。
ちょっと努力しようかしら。姿勢も良くしたいし。
以前の服ちゃんと着こなせるように。

脇腹のお肉解消については発掘!あるある大辞典

のこのページ 脇腹のお肉が消えた・・・・?』

興味のあるかたど~ぞ~